在一周里面，星期日告白最容易成功，而星期三最好避開這一天，這是一個星期里面最爛的一天——可以稱之為黑色星期三。戀愛心理學有個“周日效應”,指在假期最后一天告白，成功率更高。因為假期即將結束時，人難免沮喪失落，心理防線較低，更易被感動。
每個人都在愛情中尋找安全感。什么是安全感？其實就是知道，即便韶華落盡，那個人，也始終不離不棄。于是我們都在等，等繁華落幕后的一句“我陪你”……而在一天當中里面，什么時間最合適，肯定是夜晚啦。在白天，人們要扮演社會角色，進行的思想活動都是有意識。到了夜晚，人們從社會角色轉換到個體角色，成為完全從屬于家庭、屬于自己的人，能夠較多地按個人意志來支配自己的活動。
因此人在夜晚感情最豐富，如果在晚上求愛，人的心理防御會降低，感情更充沛，成功率也比白天要高很多。既然是在晚上夜間表白，那么什么時候才是表白的最佳決斷呢？剛吃完飯后，則是最佳的表白階段。以色列班古里昂大學史艾?丹齊格（Shai Danziger）和利奧拉?阿夫男-佩索（Liora Avnaim-Pesso）和哥倫比亞大學的喬納森?拉維夫（Jonathan Levav,）發現，法官的判決受到他們用餐時間的影響，這個結果正好印證了一位學者對法官審判不靠譜的諷刺：正義就是法官早餐吃的東西。這群研究者分析了由8個法官在50天中所做出的1112個司法裁決。這些裁決的主要內容對監犯人假釋申請的批復。作者主要考察法官審查申請的時間點和該申請在法官全天所處理申請中的相對序列，同時記錄了法官兩頓飯的時間（上午的茶點和午餐）。這兩個用餐時間將法官的工作時間分為三個裁決時間段。用餐時間，法官可以重新振作精神，調節情緒。
表白時機top20
1、女性單獨與男性接觸時最容易動心。男性應抓住這一時機表示出積極主動，如果有第三者在場她們通常會斷然拒絕男性以掩飾自己的真實感情。
2、剛同男性約會完畢的女性身心極不安定還會長久停留在對約會情調的陶醉和期待中。男性可以在約會即將結束時進一步打動對方。
3、當聽到男性情話時女性易產生情意。男性對視覺的刺激比較敏感而女性則對聽覺的刺激比較敏感。在電話中男性親切溫柔富有樂感的話語能更快地打動女性。男性應充分調動自己語言的魅力。
4、女性在封閉的空間內呆久以后，內心的不平衡易產生心理異常，滋生出愛的情感。男性可利用這一心理特點加強求愛攻勢。
5、女性在不熟悉的陌生環境中情緒容易失控。男性應經常改變約會的時間地點方式使她不斷有新奇感新的樂趣。
6、女性在聽到連續恭維時會容易動心。即使明知男性是在故意奉承吹捧她，時間一長她也會被迷惑認為男性真心迷上她了。
7、當女性處于一個清潔舒適的環境時最容易動情。這種環境不會令她感到厭惡和不安，易使她全身心放松從而感情活躍起來。
8、女性動感情的步調比男人慢，要在男性長時間的刺激誘導之后并排除外界環境的各種干擾后才會充分動情。
9、男性真正的愛情是打動女性的最有效的武器。當女性確信對方是真心實意地愛她時很容易對男士產生愛心。
10、人類和動物一樣有擇強汰弱的本能。女性本能是向往強者因此當女人認識到對方是真正的強者時容易產生愛意。
11、苦苦追求女性的男性突然放棄進攻此時，最易調動女性的好奇和欲望，反而會使她動心。
12、女性在疲勞時較易接受男性的情意。
13、女性在身體被不經意地碰撞時會產生感情興奮。
14、女性在激烈運動后感情會急劇失控。
15、偶爾男士對女士大發脾氣，女性反應卻是認識到對方的魅力。
16、長時間的坐車會使女性產生感情沖動。
17、女性在外游玩時易產生較強烈的感情。這時女性擺脫了熟悉環境中的人事氣氛等等約束，易放松自己產生歡樂的念頭。
18、女性在酒后和聽到甜言蜜語后大腦皮質處在輕微麻醉狀態，而使理性受到壓抑，感情活躍起來。
19、當女性對某男性產生依賴感時易動情。如男士帶她去她不熟悉或不方便去的場所，她會因不適應那種環境驚慌失措，而無形中對熟識的男士產生信任和依賴感，為他動情。
20、男士經常和女士泡在一起，女士才能獻出情感，這就是所謂“日久生情”。女性的丈夫不常在身邊很易導致她對身邊常接觸的男士動情。
21、男女之間的傾心交談可使女性的感情高漲進而萌動愛心。努力尋找這樣的機會，如果沒有，那就努力創造這樣的機會，相信你會成功的，加油！
研究者認為，這和以前關于天氣和心情的研究不謀而合，因為此前已經有不少研究證明了好天氣能夠促進積極的社會關系，還能幫人提高情緒。而搭訕更容易成功，大概得益于好天氣讓姑娘情緒更好。搭訕與表白相差不大，這個我想沒人會反對吧！畢竟你可以想想晴朗的天氣你不表白，你選擇陰天、特別是那種有著要下雨的感覺——那種天氣，你可以想想，現在多少肥皂劇就喜歡在下雨天，男主苦苦哀求不要分手、或者男主認錯，萬一你要表白的對象喜歡看肥皂劇，這個時候的你絕對完蛋了。都說了，這么多了，在附贈題主一個福利吧！選擇重大的節日、紀念日表白成功率比較高。選在節日或紀念日?；閼賹＜?、國家二級心理咨詢師李惠麗指出，這些特殊的日子本身就被賦予了很多意義，無論男女都希望這一天變得不平淡，所以表白更容易獲得對方認可。世紀佳緣情感專家張佳芮則認為，情人節是最適合表白的節日，它是單身男女渴望結束單身，和戀愛對象一起來歡度愛情的節日。此外，生日、相識紀念日等也是不錯的表白日。
從這上面的種種案例可以看出，選擇一個重大的節日、紀念日且最好是個周日，然后這天剛好萬里無云還必須是個夜晚，這也就算了，還得等你要表白的對象吃完飯了，才能得到那么一丁點成功率。
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